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女人肾虚易掉发 吃什么补肾效果最佳

来源: 发布时间:2016-03-03 点击:

女人肾虚易掉发 吃什么补肾效果最佳

以前,人们总是一味强调男性朋友要注意补肾,而忽视了女性补肾问题。其实,无论男女都是需要适当地进行补肾,以此让自己肾好,精神好!今天,我们就来关心一下女性的补肾问题吧!

女性朋友一旦肾脏健康,其头发必然会柔韧而有光泽。若是头发缺乏光泽,并且容易断发或掉发,那么则说明其有肾虚的问题。对于出现肾虚的女性朋友,应该如何在食疗方面进行补肾呢?我们不妨去了解一下吧!

吃核桃仁

据医书记载,核桃性温味甘,具有补肾固精与消食利尿的作用,对治疗腰痛脚软与须发早白有显著的功效。而且还能有效地补养大脑的神经。

枸杞

在日常生活中,不少女性朋友都饮用枸杞红枣茶的习惯,其实这个习惯是挺好,常喝能够起到补肾与补血的目的,特别是枸杞的补肾功效显著。因为枸杞性平,味甘,在补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等方面有较强的功用。

黑豆

在民间有一种说法,黑色的食物,往往都具有补肾的功效。尤其是黑豆这种食物,更被古人誉为肾之谷,其补肾强身、活血利水的功效显著,是肾虚患者最佳的补肾食物。

虾肉

虾肉不仅富含极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉中还含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

同时,及时地对人体进行排毒,才可确保肾脏的正常运作,才能更好地达到增强肾功能的目的。

最后,网医温馨提醒一下:上述四种食物,在方面都有着显著的功效,而且也很容易购买得到,所以需要补肾的女性朋友不妨去尝试一下。


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